- #পুষ্টিকর_খাবার: নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেলে এমনিতেই পুরুষের বীর্য ঘন হয়ে থাকে। যেমন প্রতিদিন দুধ, ডিম, মধু গ্রহণ”
- #মধু : বীর্য ঘন করার আসল প্রাকৃতিক ঔষুধ হল মধু (রতিদিন তিন বেলা খাবার পর এক চা-চামচ মধু )
- কাঁচা রসুন:
- #শিমুল_মূল_চূর্ণ এবং #শিলাজুত : প্রতিদিন ১ চামচ পরিমান সকালে পানিতে মিশিয়ে সপ্তাহ বা ১০ দিন খেতে পারেন। এতেই কাজ হয়ে যাবে।
- #ইসুবগুলের_ভুসি : প্রতিদিন সকালে ১ গ্লাস পানিতে, 2 চামচ পরিমান মিশিয়ে।
- টুনা মাছ, মুরগি, লাল মাংস, কচি ছাগল বা ভেড়ার মাংস খান । এতে প্রচুর এমিনো এসিড থাকে যা testosterone (পু রুষ হরমোন) লেভেল বাড়িয়ে দেয় ।
- #বাদাম: খান প্রতিদিন । বাদামে জিঙ্ক এবং এমিনো এসিড প্রচুর পরিমানে থাকে I জিঙ্ক বীর্য উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা রাখে ।
- প্রচুর ঢেঁড়স এবং ব্রকলি খান । খুব কাজে দেয় ।
অনেকেই জানতে চেয়েছেন বীর্য ঘন করার উপায় সম্পর্কে। অনেকে আবার ওষুধ খেয়ে ঘন করতে না পেরে অতিষ্ঠ । তারা জানতে চান আসলেই কি বীর্য ঘন করার কোন উপায় আছে কিনা! হাঁ প্রাকৃতিক কিছু জিনিস যা আমদের হাতের কাছেই পাওয়া যায়, যেগুলোর খেলে আপনার বীর্য ঘন ও বৃদ্ধি হবেই ।#বীর্য_ঘন_করার_উপায় #বীর্য_ঘন_করার_উপায়_কি
নিঃসন্দেহে আমাদের রয়েছে অভিজ্ঞ ডাক্তার যারা কিনা দেশ ও দেশের বাহিরে থেকে ডিগ্রী সম্পন্ন ।
Dr. M M Ali [Health Specialist & Nutritionist]
Dr. Rozina Akter Nilu [Specialist, Practitioners]
Dr. Jobayer
