বর্তমান যুগটাই হচ্ছে ব্যস্ততার। যে যার কর্মক্ষত্রে ব্যস্ত। আর এই ব্যস্ততার কারণে বৈবাহিক জীবনের আনন্দ ক্রমশ ফিকে হয়ে যাচ্ছে। তৈরী হচ্ছে শক্তিহীনতা। ফলে দাম্পত্যের একান্ত সুখ থেকে বঞ্চিত হচ্ছেন অনেকেই।
চিকিৎসকদের মতে, অতিরিক্ত কাজ, মানসিক চাপ ও ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া না করাই এর কারণ। তাই সুস্থ-স্বাভাবিক যৌনতার জন্য নারী-পুরুষ উভয়ের চাই পটাসিয়াম, ফাইবার, ভিটামিন বি ৬, ভিটামিন এ এবং সি যুক্ত খাবার।
চকলেটে ইথাইল মাইন নামক উপাদান থাকে। গবেষকরা এর নাম দিয়েছেন, ‘লাভ কেমিক্যাল’। তাই সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্যও নিয়মিত ডার্ক চকলেট খাওয়া যেতে পারে।
২. রসুন:
রসুন যৌন ক্ষমতা সৃষ্টি করে ও শুক্রাণু তৈরিতে সাহায্য করে। পাকস্থলি ও অ্যাজমা রোগের জন্যও রসুন উপকারী।
৩. মধু:
মধু খেলে মস্তিষ্ক শক্তি লাভ করে। ফলে শরীরে স্বাভাবিক শক্তি তৈরি হয় ও রতিশক্তি বাড়ে।
৪. স্ট্রবেরি:
ফলিক অ্যাসিড ও ভিটামিন বি এর অন্যতম উৎস স্ট্রবেরি। এ ফল নারীদের বন্ধ্যাত্ব কমিয়ে উর্বরতা বাড়ায় ও পুরুষের যৌন সক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। পুরুষের শুক্রাণু বৃদ্ধিতেও সহায়তা করে।
৫. শতমূলী:
শতমূলী পুষ্টিকারক ও শরীরে শক্তিবর্ধক। এর তাজা শিকড়ের রস গনোরিয়া রোগের ক্ষেত্রে উপকারী। শতমূলী যৌন শক্তিবর্ধক ও বীর্য সৃষ্টিকারী। এর মূলে থাকা উপাদানটি যৌবন সুরক্ষায় কাজ করে এবং এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।
৬. আভাকাডো:
সুস্থ যৌন জীবনের জন্য নারী-পুরুষ উভয়েরই সঠিক ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি ওজন নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি। আভাকাডো এমন এক স্বাস্থ্যকর খাদ্য যা ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমান ফলিক অ্যাসিড, লিবডো বুস্টিং ও ভিটামিন সি, যা দম্পতিদের যৌন জীবন মধুর রাখতে সাহায্য করে।
৭. স্যামন মাছ:
নারীদের পিরিয়ডজনিত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে স্যামন মাছ। এছাড়াও ব্যথা, ক্র্যাম্প ও গর্ভে থাকা শিশুর জন্য উপকারী খাদ্যগুণ রয়েছে এ মাছে।
৮. পুদিনা পাতা:
শরীরকে ঠাণ্ডা রাখতে পুদিনা পাতার রস খুব উপকারী। কিছুক্ষণ পুদিনা পাতা রেখে সেই পানি দিয়ে স্নান করলে শরীর ও মন চাঙ্গা থাকে।
আপনার সুখী দাম্পত্য জীবনের কামনায় পাশে ছিল, আছে এবং থাকবে ইনশাল্লাহ Cure Point Consultancy.
ডাক্তার এপয়েন্টমেন্ট: +8801614167677 (সরাসরি অথবা অনলাইনে রোগী দেখা হয়)
আমাদের ঠিকানা: ১২৮২ পূর্ব মনিপুর, Opposite-আল হেলাল হাসপাতাল, বেগম রোকেয়া স্মরণী রোড, মিরপুর, ঢাকা – ১২১৬
বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ সারাদেশে কুরিয়ার সার্ভিসের মাধ্যমে বিশ্বস্ততার সাথে ঔষধ ডেলিভারী দেওয়া হয়।
