প্রাপ্তবয়স্ক একজন পুরুষের যৌনাকাঙ্ক্ষা থাকাটা স্বাভাবিক। কিন্তু বর্তমানে ভেজাল এবং অলসতার কারণে যৌনক্ষমতা কমতে অস্বাভাবিক নয়। একসময় ৫০-৬০ বছরেও পুরুষের যৌনক্ষমতা অটুট থাকতো। কিন্তু এখন বয়স ৩০ এর উপরে গেলেই সবাই যৌনাকাঙ্ক্ষা এবং শক্তি হারাতে শুরু করে। আর এমনটা হওয়ার জন্য অনেক ক্ষেত্রে আমরা নিজেরা অনেকটা দায়ী। যৌন ক্ষমতা আমাদের খাদ্যাভাস থেকে শুরু করে জীবনযাপনের উপর নির্ভর করে। ফলে এর জন্য প্রত্যেকের নিজেদের সচেতন হতে হবে।
অনেকেই দিনে দিনে ধূমপান নিঃশ্বাস নেওয়ার মতোই স্বাভাবিক বানিয়ে ফেলেছেন। সেইসাথে মদ্যপান। কেউ কেউ তো আরও ক্ষতিকারক নেশায় আক্রান্ত হয়ে পড়ছে। কিন্তু এমন ধূমপায়ী ও মদ্যপায়ীদের বিষয়ে গবেষণা কিন্তু খারাপ ইঙ্গিতই করছে। দেখা গেছে যে সকল পুরুষের ইডি বা লিঙ্গের উত্থান জনিত সমস্যা আছে। তাদের বেশির ভাগই ধূমপান বা মদ্যপান করেন। ফলে বুজতেই পারছেন কি করতে হবে। সুখী দাম্পত্য বা যৌন জীবন ধরে রাখতে এখনই ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করুন।
দুশ্চিন্তা করা:
অনেকেই বলে থাকেন, পুরুষের জীবন সঙ্গীই এখন দুশ্চিন্তা। কিন্তু এটা কিন্তু খুব ভালো কথা না। কারণ দুশ্চিন্তা শুধু আপনার মানসিক স্বাস্থ্যেরই ক্ষতি করে না। এটা আপনার যৌন ক্ষমতাও কমিয়ে দিচ্ছে। তাই এমন অভ্যাস পরিত্যাগ করা উচিত। এটি শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রম নষ্ট করে দিয়ে যৌন ক্ষমতাও কমিয়ে দেয়।
ওজন নিয়ন্ত্রণ:
অতিরিক্ত ওজন অক্ষমতার অনেক বড় কারণ। অনেকেই এটাকে শত্রু ভেবে থাকে। কারণ অতিরিক্ত ওজনের কারণে অনেক সময় হরমোন উৎপাদন ব্যহত হয়। সেইসাথে ওজন বেশি থাকলে যৌন সঙ্গমের ইচ্ছাও কমে যেতে থাকে। তাই বলে ওজন কিন্তু কম থাকাও ভালো না। ওজন স্বাভাবিকের থেকে কম থাকলে সেটাও যৌন ক্ষমতা কমিয়ে আনে।
ব্যায়াম না করা:
যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তাদের যৌনক্ষমতা অন্যান্যদের তুলনায় বেশি হয়ে থাকে। নিয়মিত ব্যায়াম করলে শরীরের রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণও বৃদ্ধি পায়। যা আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। কারণ ব্যায়ামের ফলে শরীরে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে হরমোন উৎপাদনও বৃদ্ধি পায়।
ড্রাগ নেওয়া:
অনেকেই ড্রাগ নিয়ে থাকেন। কিন্তু এসবের ক্ষতিকারক দিক সম্বন্ধে কিন্তু কম বেশি সবাই জানে। এছাড়াও কিছু কিছু ঔষধ (যেমন-ব্যথানাশক, গর্ভরোধী ঔষধ) আছে যেগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আপনার যৌনক্ষমতা কমিয়ে আনে। তাই যৌন ক্ষমতা ধরে রাখতে এমন ড্রাগ নেওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ সেবন করুন।
যে কোনো যৌন সমস্যার স্থায়ী সমাধানে কিউর পয়েন্ট ( CURE POINT )আছে আপনার পাশে । সুতরাং আর দেরী না করে আজই যোগাযোগ করুন।
ডাক্তার এপয়েন্টমেন্ট: +8801614167677 (সরাসরি অথবা অনলাইনে রোগী দেখা হয়)
আমাদের ঠিকানা: ১২৮২ পূর্ব মনিপুর, Opposite-আল হেলাল হাসপাতাল, বেগম রোকেয়া স্মরণী রোড, মিরপুর, ঢাকা – ১২১৬
বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ সারাদেশে কুরিয়ার সার্ভিসের মাধ্যমে বিশ্বস্ততার সাথে ঔষধ ডেলিভারী দেওয়া হয়।
